کفش را با توجه به شکل پا انتخاب کنید: شکل پای هرکسی متفاوت است، بنابراین انتخاب نوع کفش مناسب بسیار مهم است. برای مثال، افرادی که پاهای پهن دارند باید از کفش‌های نوک تیز پرهیز کنند و برای راحتی بیشتر، مدل‌های پنجه‌ای گرد یا مربعی را انتخاب کنند.
به ارتفاع پاشنه توجه کنید: کفش پاشنه بلند باعث افزایش فشار روی پاها می شود. توصیه می شود پاشنه های زیر 5 سانتی متر را انتخاب کنید که ارتفاع آن ها 2 تا 3 سانتی متر است، زیرا پاها را بدون ایجاد بار سنگینی در پاها فرم می دهد.
کفش را در زمان مناسب امتحان کنید: بهترین زمان برای امتحان کردن کفش بعد از ظهر یا عصر است زیرا ممکن است بعد از یک روز پیاده روی، پاهای شما کمی ورم کند. امتحان کردن کفش در این زمان، راحتی را در طول روز تضمین می کند.
چند جفت کفش آماده داشته باشید: برای مناسبت های مختلف کفش های مختلف بپوشید و از پوشیدن یک کفش برای مدت طولانی خودداری کنید. این به کاهش خستگی پا و خطر درد مزمن کمک می کند.
زیره و جنس: کفش هایی را با ساپورت قوس انتخاب کنید و از کفش های تخت خودداری کنید. از نظر جنس، کفش‌های چرم اصل قابلیت تنفس دارند و پوشیدن آن راحت‌تر است.
به طور خلاصه، هنگام انتخاب کفش، هم ظاهر و هم سلامتی را در نظر بگیرید، چندین جفت را امتحان کنید، و بهترین را پیدا کنید.